CATEGORII

STIRI SOCANTE

Presa Online » sanatate

SANATATE

Marti, 06 Mai 2008

Inlatura oboseala cu fructe si miscare

Dupa scurta perioada de vacanta de Paste si 1 Mai, ajuta-ti corpul sa-si revina cu exercitii fizice mai intense, dar si cu fructe, legume si lichide.
Ca sa-ti imbunatatesti tonusul, trezeste-te mai devreme, ca sa ai timp sa faci cateva 'abdomene', si nu pleca la serviciu fara sa ai in geanta lista cu treburile zilnice. Acesta este sfatul specialistilor pentru a te adapta la serviciu dupa minivacanta de saptamana trecuta. Ca sa ajuti organismul sa-si revina in urma cantitatii ridicate de alimente mancate, consuma cat mai multe fructe, legume si lichide.
15 minute de exercitii zilnic iti ridica tonusul
Obisnuieste-te sa te trezesti mai devreme in fiecare dimineata, pentru a avea suficient timp sa faci o serie scurta de exercitii.
Efortul fizic te va ajuta sa scapi de caloriile acumulate pe perioada concediului si iti va imbunatati tonusul. '15 minute de 'abdomene ' plus inca alte cateva minute pe bicicleta te pun in miscare dimineata.

Orice persoana poate face zilnic 'abdomene', chiar daca are probleme cu...

Sursa: Evenimentul Zilei

Vizualizari: 90

0 comentarii pentru "Inlatura oboseala cu fructe si miscare"
COMENTEAZA STIREA

Alte stiri din SANATATE

Miercuri, 20 August 2008

Stilul de viata si analizele periodice pot preveni cancerul

In Romania, cancerul este a doua cauza majora de deces, dupa bolile cardiovasculare. Specialistii estimeaza ca in urmatoarele doua decenii va creste incidenta cancerului cu 30...

(Sursa: www.gandul.info) continuare...

Miercuri, 20 August 2008

Aesculap Tg. Mures, in crestere cu 36%

Distribuitorul Farmaceutica Aesculap din Tg. Mures a raportat, in primul semestru, o cifra de afaceri de 38,2 mil. lei (10,8 mil. euro), in crestere cu 36% comparativ cu aceeasi...

(Sursa: www.standard.ro) continuare...

Miercuri, 20 August 2008

Nycomed, profit cu 4,9% mai mare

Compania elvetiana Nycomed a raportat un profit in crestere cu 4,9% in al doilea trimestru al acestui an, in ciuda competitiei generice cu care s-a confruntat lansarea unui...

(Sursa: www.standard.ro) continuare...

Miercuri, 20 August 2008

Lupin, colaborare cu Forest Labs

Compania farmaceutica Lupin Laboratories a incheiat un acord de promovare si marketing cu compania americana Forest Laboratories pentru linia de produse Aerochamber,...

(Sursa: www.standard.ro) continuare...

Alte stiri din ziarul EVENIMENTUL ZILEI