Presa Online » sanatate

Fructele de mare, hrana pentru creier si inima

Aceste delicatese contin grasimi de calitate, au mai multe proteine decat carnea de peste si nu ingrasa.
Meniurile din fructe de mare sunt exotice pentru unii, dezgustatoare pentru altii. Ceea ce iti pot spune nutritionistii este ca sunt bogate in iod, potasiu, calciu si fier, contin mai multe proteine decat majoritatea pestilor si au un continut scazut de lipide. Daca nu esti alergic, nutritionistii te sfatuiesc sa profiti de aceste delicatese, deoarece iti aduc in organism oligoelemente, minerale si grasimi de care ai nevoie. in plus, carnea fructelor de mare nu ingrasa.
Crevetii aduc fier, zinc si cupru
Crevetii 'krill', de exemplu, contin niste lipide speciale, usor asimilabile, cu proprietati extrem de benefice asupra creierului si inimii. 'in comparatie cu uleiurile extrase din peste, cele de krill (uleiul de creveta polara) contin doua tipuri de acizi Omega 3, dar si Omega 6 si Omega 9, substante care contribuie la bunastarea fizica si psihica', explica medicul Lavinia Soava, nutritionist si diabetolog la Spitalul...

Sursa: Evenimentul Zilei

Vizualizari: 124

0 comentarii pentru "Fructele de mare, hrana pentru creier si inima"
COMENTEAZA STIREA

    » Adauga un comentariu la aceasta stire » Arata toate comentariile pentru aceasta stire » Tipareste aceasta stire » Adauga stirea in lista ta de favorite » Adauga ziarul in lista ta de favorite » Trimite aceasta stire unui prieten » Vezi arhiva pentru categoria SANATATE » Trimite stirea pe Yahoo! Messenger

NEWSLETTER

Introduceti aici adresa dumneavoastra de email pentru a primi noutati de la noi:

SONDAJ DE OPINIE

Credeti ca afirmatia lui Mircea Geoana, conform careia DNA actioneaza la comanda lui Traian Basescu, este corecta?

MEMBRI

Autentifica-te in contul personal

« username
« parola

cont nou | am uitat parola