CATEGORII
SANATATE
Cum sa va pastrati tineri
Sportul este metoda cea mai sigura de a fi 'in forma'.
Studiile arata ca mai mult de jumatate dintre adulti nu sunt activi, iar scuza pe care o invoca pentru ca nu fac sport este lipsa de timp. Iata cateva ponturi pe care vi le ofera expertii in fitness si psihologii, pentru a va incuraja sa faceti miscare.
1. Fixati-va un obiectiv
Multi oameni nu isi gasesc o motivatie pentru a face sport, de aceea nici nu se mobilizeaza sa faca miscare. 'Cei aflati in aceasta situatie trebuie sa stie rolul pe care il are psihologia in aceasta 'afacere'', apreciaza Fabio Comana, psiholog si cercetator la Consiliul American pentru Exercitii Fizice, citat de publicatia 'Health'. Fata de barbati, femeile isi gasesc mai greu motivatie, apreciaza Amy Eyler de la Scoala de Sanatate Publica Saint Louis din SUA. Prin cercetarile pe care le-a facut, Amy a descoperit ca femeile au tendinta sa acorde timp intai celorlalti (copii, sot, parinti) si apoi lor.
2. Cautati un partener de miscare
Pentru multe persoane, gandul de a merge la sala si de...
Sursa: Evenimentul Zilei
Vizualizari: 1581 comentarii pentru "Cum sa va pastrati tineri"
COMENTEAZA STIREA
Miercuri, 02 Aprilie 2008
Primi embrioni hibrizi, umani si animali, din Europa, au fost obtinuti la o universitate din Marea Britanie
Cercetatorii de la Universitatea din Newcastle au obtinut primii embrioni hibrizi, umani si animali, din Europa, care ar urma sa fie utilizati pentru producerea de celule susa,...
(Sursa: PresaOnline.com) continuare...
Marti, 01 Aprilie 2008
Virusul social nu face discriminariCentrul de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Cluj (CPECA) are cativa ani de experienta in spate. Ce ne puteti apune despre evolutia acestuia? Cum au fost lucrurile la...
(Sursa: presaonline.com) continuare...
Luni, 31 Martie 2008
Tratament revolutionar care vindeca ciroza hepatica
O echipa de cercetatori de la Universitatea medicala din Sapporo (Japonia) a pus la punct un produs genetic cu ajutorul caruia a reusit sa vindece cobai bolnavi de ciroza...
(Sursa: PresaOnline.com) continuare...
Luni, 04 Februarie 2008
Antioxidantii, o posibila bariera impotriva cancerului?Noi studii combat vechea dogma potrivit careia antioxidantii ar putea intr-adevar sa reduca riscul de cancer. In schimb, seleniul este unul dintre elementele care ar putea...
(Sursa: presaonline.com) continuare...
Oltchim Valcea ramane cu datorii » (Evenimentul Zilei)
Statiunea Straja a ramas fara fonduri » (Evenimentul Zilei)
Etichete electorale pe sticle de vin » (Evenimentul Zilei)
Bucataresele "gunoiere" » (Evenimentul Zilei)
INFO UTIL
1 Euro = 3.769 lei
1 Dolar SUA = 2.7811 lei
1 Lira sterlina = 4.7136 lei
- Icoane din Bizant
- Un tanar si-a pierdut viata vineri noapte pe bulevardul Timisoara din Capitala
- Cinematograful "The Light" vine in Bucuresti
- Semafoarele din Bucuresti sunt camuflate cu semne de circulatie
- Bucurestiul viitorului: cladiri ecologice si biciclete
- Telenovela si dansul au slabit-o pe Lili 10 kg!
- Becali, cel mai bogat roman
- Cu ea se insoara Ogica
- Iri, asaltat de gheise
- Andreea Marin, gazda unei licitatii de papusi
- Fiul Alexandrei Dinu agata fete la scoala
- Gura bate fundul: Tariceanu si titluri de stat
- Laura Cosoi va recomanda:
- Leul, in bataia speculatorilor
- Andreia s-a rugat in Israel pentru amor
- Vinul rosu apara plamanii
- DIN PUTUL GANDIRII - Impecabila Lavinia
- Reuniune G7: Sa vina Salvarea!
- Inca o pasarela face victime. Acum in judetul Braila
- "Nu imi fac nicio grija pentru titlu! Suntem pe doi si avem meci direct cu Dinamo!"
- Furt de pe raft
- Legea Voiculescu - S-a votat pe articole
- PÂNÂ LA PROBA CONTRARIE... - Stolojan, si bolnav, si santajabil
- Iata noua familie a lui Tolea Ciumac!
- Cea mai mare cladire din lume va masura un kilometru
- Bayer Credit vrea sa vanda credite de 15 mil. euro clientilor agentiei imobiliare Century 21
- CAMERA DEPUTATILOR - Bogdan Olteanu, cu lacatul in mana
- Mihaela Radulescu a divortat in 10 minute
- Guvernul ameninta cu inghetarea salariilor
- Gigi Becali, un blogger care nu se omoara cu scrisul si uraste tastatura
SONDAJ DE OPINIE
Credeti ca sistemul de vot uninominal va elimina din Parlament politicienii oportunisti?
Da - 253 voturi (31%)
MEMBRI
Autentifica-te in contul personalCopyright © 2004-2008 presaonline.com| arhiva contact webmasteri logo termeni site | Ziare | Alegeri | Anunturi gratuite | Publicitate pe site
Articolele si imaginile stirilor sunt © Copyright-ul ziarelor din care au fost preluate. PresaOnline.com nu raspunde pentru continutul lor.
STIMATI PRIETENI
In ultimul timp , pe plan mondial, se cheltuiesc multe miliarde de dolari pentru a se gasi un tratament eficient pentru TINERETEA VESNICA .Din pacate , pana in acest moment avem mii de formule doar de INCETINIREA PROCESULUI DE IMBATARANIRE .Aceste formule , in functi de tara , costa de la cateva sute de euro pana la zeci de mii de euro ( in functie de comlplexitatea sa ).
Am avut ocazia extraordinara de a lucra in INSULA CRETA , in zona Aghios Nikolaus .Un adevarat paradis .Cretani sun oameni care nu au cunoscut niciodata ura , dusmania , rautatea si multe altele de care in Romania , din pacate , ai parte in fiecare zi .
Aproximativ 70 % din populatia acestei insule traiesc pana la varsta de 95 sau chiar 100 de ani . Cand spun traiesc ma refer la oameni vigurosi , sanatosi , nu ma refer la persoane pline de escare care stau numai in pat .
I-am studiat ,le-am urmarit comportamentul de zi cu zi .Acesti oameni , cretani,au o viata deosebit de simpla.
In urma acestei minunate experiente , am pus la punct , in anul 2006 , o formula de incetinirea a procesului de imbataranire cu aproximativ 30 de ani ( in functie de tarele medicale ale fiecarui pacient in parte.Aceaste formula reprezinta o noutate mondiala absoluta in domeniu din mai multe motive :
- este total naturala
- nu are efecte secundare
- nu are contraindicatii
- costul de aplicare este foarte scazut
- 90 %reprezinta experienta de sute de ani a unui popor iubit de DUMNEZEU,poporul cretan.
FOR M U L A V E R B A N
De la inceput doresc sa mentionez ca aceasta formula in aplicarea sa , tine cont de bazele geriatriei preventive si anume :
- mecanismele procesului de imbataranire
- radicali liberi
- criterii de imbataranire
- moartea celulara
Primul pas care trebuie facut este aceja de a echilibra urmatoarele constante biologice:
- colesterol,trigliceride,acid uric, transaminaze,glicemie,calcemie, indicele de masa corporala,si nu in ultimul rand ,gestionarea stresului ( pozitivsau negativ ).
Se vor introduce in alimentatie urmatoarele :
-ULEIUL DIN SAMBURI DE STRUGURI
-ULEIUL DIN FICAT DE COD
- ULEIUL DE NUCI
De evitata se consuma ,daca se poate toata viata :margarina, mezelurile,ciupercile, zaharul rafinat.O zi pe luna se va tine post negru .
Dupa cum stim ,radicali liberi , aceste bande teroriste deosebit de puternice ,distrug celulele si materialul genetic uman.Cum putem lupta eficient cu radicali liberi ?
In acest moment pe plan mondial,exista isteria suplimentelor alimentare .Putini stiu de exemplu ca administrarea vestitei pastile cu omega 3 , singura , nu are nici-un efect .Doar daca se administreaza impreuna cu omega 6 se echilibreaza raportul intre cele doua tipuri de acizi grasi.Numai in acest fel vom ajuta sistemul cardiovascular .
In loc de vitamina E , vom administra polifenolul resveratrol , care este de 200 de ori mai puternic in lupta cu radicali liberi.Acestia se gasesc in boabele de struguri,sau in uleiul din samburi de struguri .Pentru detoxifierea ficatului veti administra urmatoarele tincturi :
- ARMURARIU
- ANGHINARE
- PAPADIE
- CATINA ALBA
Cate 10 picaturi din fiecare sticluta intr-un pahar cu apa de 2 ori pe zi .
Pentru intarirea sistemului imunitar , esential in prelungirea vieti ,veti administra urmatoarele :
- ECHINACEA
- SEPTILIN
- IMUNOSTIM
- GINSENG
verbanmihai@yahoo.com