CATEGORII

STIRI SOCANTE

Presa Online » sanatate

SANATATE

Marti, 03 Iunie 2008

Cum sa te adaptezi usor la diferenta de fus orar

Ca sa nu fii obosit in concediu, fa-ti programul de somn din timp dupa ora tarii unde calatoresti.
Dormi cu minimum 15 minute mai mult in zilele anterioare plecarii in strainatate, te sfatuiesc medicii. Astfel, organismul tau va face fata mai usor diferentelor de fus orar.
In timpul concediului, calculeaza-ti plimbarile in aer liber cu atentie. Modul in care te adaptezi la ora din alte tari depinde de perioada din zi in care te expui la soare.
Lumina diminetii da ceasul cu o ora mai devreme
Lumina de dimineata schimba ceasul dupa care functioneaza organismul cu o ora mai devreme, explica specialisti citati de publicatia americana 'Prevention'. in schimb, plimbarile seara dau ceasul mai tarziu, tot cu o ora, potrivit doctorului Al Lewy.
Astfel, daca vizitezi o tara la Est, specialistul te sfatuieste ca in timpul concediului sa-ti faci plimbarile dimineata, iar daca calatoresti spre Vest, este indicat sa iesi in aer liber dupa-amiaza tarziu.

Rezultatele vor fi vizibile daca diferenta de fus orar va fi mai mica de sase ore.
Pregatirile...

Sursa: Evenimentul Zilei

Vizualizari: 240

0 comentarii pentru "Cum sa te adaptezi usor la diferenta de fus orar"
COMENTEAZA STIREA

Alte stiri din SANATATE

Miercuri, 02 Aprilie 2008

Primi embrioni hibrizi, umani si animali, din Europa, au fost obtinuti la o universitate din Marea Britanie

Cercetatorii de la Universitatea din Newcastle au obtinut primii embrioni hibrizi, umani si animali, din Europa, care ar urma sa fie utilizati pentru producerea de celule susa,...

(Sursa: PresaOnline.com) continuare...

Marti, 01 Aprilie 2008

Virusul social nu face discriminari

Centrul de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Cluj (CPECA) are cativa ani de experienta in spate. Ce ne puteti apune despre evolutia acestuia? Cum au fost lucrurile la...

(Sursa: presaonline.com) continuare...

Luni, 31 Martie 2008

Tratament revolutionar care vindeca ciroza hepatica

O echipa de cercetatori de la Universitatea medicala din Sapporo (Japonia) a pus la punct un produs genetic cu ajutorul caruia a reusit sa vindece cobai bolnavi de ciroza...

(Sursa: PresaOnline.com) continuare...

Luni, 04 Februarie 2008

Antioxidantii, o posibila bariera impotriva cancerului?

Noi studii combat vechea dogma potrivit careia antioxidantii ar putea intr-adevar sa reduca riscul de cancer. In schimb, seleniul este unul dintre elementele care ar putea...

(Sursa: presaonline.com) continuare...

Alte stiri din ziarul EVENIMENTUL ZILEI