CATEGORII
SANATATE
6 reguli ca sa-ti redobandesti energia
Daca vrei sa ramai in priza cand lucrezi, mergi afara la soare, ia un pranz bogat in proteine si consuma ceaiuri cu teina. Lumina naturala iti activeaza creierul, de aceea este recomandat ca pauzele sa ti le petreci la aer. Te mai pot ajuta cateva minute de meditatie.
Specialistii in cronobiologie, fitness, psihiatrie, nutritie si medicina alternativa te invata cum sa-ti revii daca te ia somnul cand esti la lucru si ai multe proiecte de terminat. Poti sa-ti recapeti energia daca respecti cateva reguli de aur, arata CNN.com.
1. Iesi la lumina
Cand lucrezi trebuie sa ai suficienta lumina, altfel risti sa te ia somnul. Dar asta poate fi o provocare, avand in vedere ca in majoritatea birourilor cu greu pot patrunde cateva doze mici de lumina naturala. Spre deosebire de cea artificiala, lumina naturala este albastra, cu lungimi de unde scurte, care activeaza creierul. 'Ritmul nostru circadian este mai sensibil la aceasta lumina decat la oricare alta', explica Mariana Figueiro, asistent profesor la Centrul de Cercetare a Luminii din cadrul...
Sursa: Evenimentul Zilei
Vizualizari: 1550 comentarii pentru "6 reguli ca sa-ti redobandesti energia"
COMENTEAZA STIREA
Miercuri, 09 Iulie 2008
Pericolul lumii virtuale
Copiii si adolescentii care socializeaza mai mult pe internet decit prin comunicare directa cu oamenii au o viziune deformata asupra lumii si sint mai impulsivi, potrivit...
(Sursa: Jurnalul National) continuare...
Miercuri, 09 Iulie 2008
Ochelarii de soare creeaza dependenta
Medicii oftalmologi atentioneaza asupra faptului ca ochelarii de soare inchisi la culoare provoaca dependenta. Specialistii spun ca daca purtam acest tip de ochelari '...
(Sursa: Gandul) continuare...
Miercuri, 09 Iulie 2008
Insectele si copiii
Intepaturile insectelor sint nesuferite, dar de obicei inofensive pentru adulti. Nu acelasi lucru se poate spune in cazul copiilor. Pe linga bubitele, mincarimile si...
(Sursa: Jurnalul National) continuare...
Miercuri, 09 Iulie 2008
Pastele dau energie creierului si muschilor
Sunt gustoase, usor de preparat si sanatoase. Trebuie doar sa le consumati cu chibzuinta! Este vorba despre paste, alimente care aduc o multime de beneficii sanatatii. Pastele...
(Sursa: Click!) continuare...
Cu bagheta in mana, pentru Sinagoga » (Evenimentul Zilei)
Calfele calatoare, in turneu » (Evenimentul Zilei)
Roxana a acceptat sa vorbeascqa despre ea » (Evenimentul Zilei)
Bacalaureatul din Sighetu Marmatiei, in atentia DNA » (Evenimentul Zilei)
INFO UTIL
1 Euro = 3.5434 lei
1 Dolar SUA = 2.2585 lei
1 Lira sterlina = 4.4512 lei
- Directoarea unui liceu din Sighetu Marmatiei, retinuta din cauza mitei de la BAC
- Tariceanu: "Micsorarea TVA - o masura populista, demagogica si iresponsabila"
- Sindicatele si Guvernul nu au ajuns la niciun acord in privinta salariului minim
- CCR discuta la toamna sesizarea PD-L cu privire la Regulamentul Camerei Deputatilor
- Zotta: "Am acceptat oferta venita de la FC Porto pentru Sapunaru"
- Premii record la editia din acest an a US Open-ului
- Ziua - angajata la Ministerul Finantelor, noaptea - traficant de droguri
- Gheorghe Funar si Ioan Ghise vor sa isi incerce norocul si la toamna
- Mircea Lucescu: "Razvan Rat nu este de vanzare"
- Basescu da unda verde distribuirii stick-urilor USB de 4GB in scoli
- Rezultatele bac-ului, asteptate cu sufletul la gura
- Rupta in bataie de iubit
- Aici se rasfata sotii Chivu!
- Pastele dau energie creierului si muschilor
- Cineva a distrus noul videoclip al Danei Nalbaru
- Nudul unei fetite de sase ani, de pe coperta unei reviste de arta, infurie autoritatile australiene
- Ochelarii de soare creeaza dependenta
- Anca Parghel a inceput tratamentul pentru cancer, din nou!
- Pericolul lumii virtuale
- Cum prevenim bolile caniculei
- Accident de munca la Siloz: A murit electrocutat, in timp ce incerca sa lege un cablu
- Doua grupuri botosanene la "Mamaia Copiilor"
- Geoana are probleme de autoritate in PSD. Rebelul Dancu nu cedeaza
- Vadim il trage de urechi pe Funar pentru "trasnaia legislativa" cu Biblia in versuri
- UE va intari legile privind drepturile homosexualilor
- 'De cat timp n-am mai facut sex, pot fi considerata virgina'
- 7 ore de somn = silueta!
- Proiect pentru reabilitarea DN 6 Alexandria - Caracal - Craiova
- Localnicii se tem ca ucigasul din Corabia ar putea fi inca in libertate
- Show live: Politist in calduri
Da - 730 voturi (50%)
MEMBRI
Autentifica-te in contul personalCopyright © 2004-2007 presaonline.com| arhiva contact webmasteri logo termeni site | Ziare | Alegeri | Anunturi gratuite | Publicitate pe site
Articolele si imaginile stirilor sunt © Copyright-ul ziarelor din care au fost preluate. PresaOnline.com nu raspunde pentru continutul lor.
Nimeni nu a comentat aceasta stire.
Comenteaza tu primul aceasta stire.